Ontspannen met zang en klank
• Heb je behoefte aan een moment voor jezelf?
• Is het altijd druk in je hoofd en heb je moeite met ontspannen?
• Verlang je naar meer rust, stilte en balans in je leven?
Vanuit stilte en aandacht starten we met een luistermeditatie, waarin we verbinding maken met onszelf. We openen onze innerlijke oren om te luisteren. In stilte neuriën we en via onze adem wekken we tonen tot leven. We laten ze klinken in de ruimte en nemen waar wat dat met ons doet. Deze meditatie, die zittend wordt gedaan, helpt je om te ontspannen en is een voorbereiding op de klankhealing door Brigitte.
Met haar 3 klankschalen, haar stem en intuïtieve zang in klankentaal neemt ze je mee op reis. Bewust zullen er momenten van stilte worden ingebouwd, om dat wat door de klanken in beweging is gebracht, innerlijk waar te nemen en te verwerken. Haar werkwijze kenmerkt zich door eenvoud, zachtheid en aandacht.
Indien je de klankhealing liggend wilt ervaren in plaats van zittend, neem dan spullen mee om comfortabel op de grond te liggen, zoals een mat, deken/slaapzak, kussen, warme sokken.
Voor wie? Degene die:
- verlangen naar rust, stilte, ontspanning en balans in hun leven;
- bezig zijn met vragen als: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat hoort bij mij?;
- met meer zelfvertrouwen, vreugde en vitaliteit in het leven willen staan;
- interesse hebben in innerlijke groei, persoonlijke en bewustzijnsontwikkeling;
- gelijkgestemden willen ontmoeten en behoefte hebben aan verbinding.
Op dit moment staat er geen Klankhealing & meditatie gepland.
Wel is het mogelijk om op zondag 24 november mee te doen met de workshop Ontdek de stilte in jezelf. Het heeft een wat andere opzet, echter wel hetzelfde thema.
Wil je individueel aan de slag met het vinden van ontspanning en innerlijke balans? Maak dan een afspraak via Contact voor een Tijd voor Mij consult. Benieuwd naar wat je met jouw stem kunt doen? Kijk dan op StemWerk. Een overzicht van activiteiten vind je in de Agenda. Nieuwsgierig naar hoe anderen mijn begeleiding ervaren? Ga dan naar Reacties.
